Σημασία έχει να νιώθεις όμορφα και να εμπνέεσαι διαρκώς, ώστε η άσκηση να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου και όχι αναγκαίο κακό! Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο, δημιουργήσαμε το Small Group Training (SGT) που συνδυάζει την ομαδική προπόνηση με την εξατομικευμένη καθοδήγηση και επίβλεψη καθ’ όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Ανάλογα με τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις σου, μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα στα διαθέσιμα προγράμματα του κάθε Club, τα οποία είναι ό,τι πιο σύγχρονο και καινοτόμο στο χώρο του
Next Level Fitness Project.
Τα προγράμματα :
- Cross fit
- Functional training
- Tabata
- Trx
- Total body training
- Circuit training
- Kettle belts
- Strength training
- Cardio training
- Interval training
- Balance training
- Resistance training
- Flexibility exercises
Stay focused & motivated!
Ο περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων (2-8 άτομα) δίνει τη δυνατότητα στον Trainer να επιβλέπει και να καθοδηγεί εξατομικευμένα, σύμφωνα δηλαδή με τον ατομικό σου στόχο. Έτσι, με τα SGT καμία προπόνηση δεν πρόκειται να πάει χαμένη!
Prevent injuries!
Η διαρκής παρουσία του Trainer σου εξασφαλίζει τη σωστή εκτέλεση και αφομοίωση των ασκήσεων που θα σε βοηθήσει να αποφύγεις πιθανούς τραυματισμούς. Παράλληλα, θα είσαι σε θέση να παρακολουθείς με μεγαλύτερη ευκολία και αποτελεσματικότητα αντίστοιχα προγράμματα άσκησης, αφού θα έχεις κατανοήσει τη σωστή κίνηση.
Same interests… More fun!
Όταν μοιράζεσαι μια εμπειρία με άτομα που έχουν το ίδιο ενδιαφέρον με σένα, η άσκηση είναι πιο διασκεδαστική και η απόλαυση μεγαλύτερη! Μέσα από τα SGT θα ενισχύσεις την κοινωνικότητά σου, κάνοντας νέες γνωριμίες με τα υπόλοιπα μέλη, ενώ παράλληλα η ενέργειά σου θα φτάσει στα ύψη.
Επιπλέον, τα SGT αποτελούν την ιδανική επιλογή για σένα που:
Έχεις περιορισμένο χρόνο και επιθυμείς άμεσα αποτελέσματα.
Η διάρκεια των μαθημάτων ποικίλει ανά μάθημα (45’-60’) δίνοντάς σου τη δυνατότητα να τα εντάξεις εύκολα στο πρόγραμμά σου και να νιώσεις τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης σε σώμα και πνεύμα.
Χρειάζεσαι συχνά ανανέωση και ποικιλία στην άσκησή σου, χωρίς δεσμεύσεις.
Επίλεξε την προπονητική πρόταση που σου ταιριάζει και κάνε μια ωριαία προπόνηση που θα σου κρατά ενεργό το ενδιαφέρον. Στόχος μας είναι να ανακαλύπτουμε νέες μεθόδους προπόνησης και να τις προσαρμόζουμε στις ανάγκες σου για ένα απολαυστικό ταξίδι προς την ευεξία!